Aujourd'hui il fait super beau & quand même chaud, vous trouvez pas ? J'ai donc penser à vous donner 20 conseils pratique à savoir avec l'été qui s'en vient. Tout le monde sait qu'il va faire ultra chaud, donc, voici ce que je vous recommande :
○La chose la plus IMPORTANTE que l'ont devraient faire à tous les jours serrait de boire presque 1 litre & demi d'eau. Pourquoi? Parce que avec les températures qui arrive, vous allez transpirer, sûrement beaucoup bouger et dépenser de l'énergie, c'est donc pour ne pas avoir des coup de chaleur/baisse de pression ou être vraiment faible qu'il est très important de boire beaucoup d'eau.
○Le deuxième conseil que j'aurais à vous donner serrait de ne pas aller vous faire bronzer tout de suite sans aucunes protection. Ce qui est l'idéal, serrait de mettre de la crème solaire ''forte'' et de diminuer tranquillement. Oui ça peut prendre plus de temps, mais de cette façons vous évitez d'attraper un coup de soleil ou un futur cancer de la peau. En plus, ça doit procurer un aussi beau bronzage, & même un beaucoup plus beau (car en ce faisant bronzer sans rien, on devient un gros homard pendant 2 semaines en ce mettant de l'Aloes... pas l'idéal, à mon avis!)
.jpg)
○Pour continuer dans la série bronzage, je vous RECOMMANDE, de vous hydratez la peau après CHAQUE expositions au soleil. Soit avec un beurre corporel ou juste une crème hydratante de la marque de votre choix. Savez-vous pourquoi? & bien plus vous hydratez votre peau, ça va faire en sorte que votre bronzage restera plus longtemps & va ressortir avec un beau résultat.
○Après la baignade, il faudrait vraiment bien rincer les cheveux. Autant si vous aller a la plage ou juste dans votre piscine ! Déjà que les cheveux subissent un grand choc l'été avec le soleil ''tapant'', pour leurs donner une chance, biens les rincer et enlever tout le sable, le chlore ou le sel qu'il pourrait y avoir dans vos cheveux.
○Pour celles qui veulent ''maigrir pour l'été'', moi je vous suggère de pas nécessairement faire plus d'exercice (évidemment oui, mais ne faites pas juste ça!) mais manger plus de fruits et de légumes. En plus qu'en été on mange généralement moins, & bien de manger de bons fruits et de bons légumes de saisons pour vous donner de l'énergie va être une excellente habitude à prendre durant la chaude saison qui s'envient.
○Procurez-vous un brumisateur. ''Mais voyons Mélodie, qu'est-ce qu'est un brumisateur?'' Un brumisateur est en fait de l'eau en vapeur. Comme une bouteille de crème solaire en aérosol, mais c'est de l'eau. Personnellement j'ai cherché dans plusieurs pharmacies et je n'en ai pas trouvé (peut-être que c'est parce que je n'est pas bien chercher [...]) Quand vous êtes par exemple à La Ronde ou en sortie en famille, à la place de vous aspergez d'eau dans le visage ou sur tout le corps, avec l'eau en vapeur, ça peut hydrater beaucoup plus & si je me fie aux vidéos que j'écoute parfois, sa ne laisse aucun effet ''gras'' ou ''humide''. Donc, pousse en l'air !!
○Si vous avez un coup de soleil, n'allez pas vous exposer au soleil avant la fin de votre coup de soleil . Ça éviteras à votre coup de soleil d'en prendre un coup & de vous faire encore plus mal.
○Il parait qu'en mangeant plus de carottes (disons un mois avant le gros temps de l'été) ça activerait des cellules qui active les cellule de ''bronzage''. Ça aiderais à faire en sorte que votre peau capte plus le soleil & vous ferrait bronzer plus rapidement.
○Laisser vos cheveux et votre visage respirer. Eux aussi ont droit à un repos! Oubliez le fer plat & le séchoir pendant l'été et pensez plutôt à relaxer. Évitez de vous maquillez aussi, de toute façon votre visage va transpirer & votre maquillage va probablement couler, donc tant qu'à mettre du maquillage et avoir l'air de n'importe quoi, vaudrait mieux pas en mettre du tout non? Mettez votre cache boutons ou ect, mais pas tout le maquillage avec le fond de teint. En plus vous allez bronzer !○Pour celles qui ont beaucoup d'acné, évitez le soleil parce qu'il marque les cicatrices à vie !
○Faites attention aux heures de grandes chaleurs. Habituellement c'est entre 13h à 15h (il me semble [...]) pour ne pas avoir de gros coups de soleil & subir le soleil brûlant !
○Attachez vos cheveux (pour celles qui ont les cheveux longs). La nuque est un point qui prend beaucoup la chaleur & que si ça ne respire pas vous allez avoir encore plus chaud !Vous avez le choix d'employez certains de mes conseils ou aucuns, mais je vous souhaite de passer un super bel été et prenez soin de votre corps,PROFITEZ-S'EN ! Full love ♥♥
